mențineți încrederea în timpul unei secete de performanță
O secetă sau o încetinire … aceasta este întrebarea.
Distincția dintre acești doi termeni se va da seama cât de rapid treceți atunci când nu aveți cele mai bune performanțe atletice.
Când sportivii etichetează câteva performanțe proaste ca „încetinire”, ei implică faptul că este o problemă de lungă durată.
Acești sportivi intră într -o competiție cu gândirea „a fi într -o încetinire” și se așteaptă să aibă o altă performanță proastă …
Și ce se întâmplă? Ei fac din nou prost! Devine o profeție care se împlinește în sine și se simte că nu există niciun sfârșit la vedere.
O secetă de performanță are un sentiment diferit.
Gândiți -vă la termenii vremii, o secetă indică o scurtă perioadă de timp.
Când lipsește ploaia, nimeni nu se așteaptă să dureze pentru totdeauna. Toată lumea știe, după un pic de timp, vremea se va schimba.
O secetă de performanță este similară în sport.
Sportivii care se văd că se confruntă cu o secetă de performanță știu că lucrurile se vor transforma. Acești sportivi intră în competiție cu mentalitatea, „Aceasta poate fi competiția pe care mi -o întorc jocul meu.”
Acești sportivi caută modalități de a -și îmbunătăți jocul în loc să se simtă rău pentru ei înșiși sau frustrați că nu fac performanțe la standardele personale.
Gardianul Universității Purdue, Carsen Edwards, a experimentat un pic de secetă îndreptându -se în Madness March. Înainte de a doua rundă împotriva lui Villanova, Edwards a împușcat 24-pentru-89 de pe teren și 11-pentru-45 din intervalul de trei puncte în cele patru jocuri anterioare.
În jocul împotriva lui Vilanova, Edwards a marcat 42 de puncte în carieră la împușcăturile din 12 din 21, inclusiv nouă trei puncte care au condus Purdue la o victorie de 87-61 în ceea ce privește apărarea campionului național Villanova.
Dacă l -ai întreba pe Edwards, el ți -ar fi spus că este puțin enervat cu toată lumea care vorbește despre el fiind într -o încetinire.
Edwards: „Dacă suntem cu adevărat sinceri, sunt foarte uzat din asta. dar inteleg. Trebuie doar să continui să lucrez chiar și după ce am putut să am un joc ca acesta. Încă trebuie să stau la sală, să continui să lucrez și să continuu să mă pregătesc pentru următorul joc. Sunt foarte uzat din asta. Dar sunt recunoscător că pot avea câteva fotografii pentru mine astăzi. ”
Edwards nu i -a părut niciodată rău pentru sine și nici nu a crezut că seceta lui va dura pentru totdeauna.
Edward tocmai a rămas concentrat pe jocul său, a muncit din greu în practică, pregătit la cele mai bune abilități și a căutat doar modalități de a -și ajuta echipa să câștige jocuri de baschet.
Doar pentru că nu sunteți în vârful jocului dvs. pentru câteva competiții nu indică faptul că va dura pentru totdeauna. Fiecare competiție este o nouă oportunitate de a reveni pe traseu și de a avea o ocupație cea mai bună performanță … cu mentalitatea ideală!
Izbucnind dintr -o secetă de performanță:
Vedeți -l pentru ce este … câteva jocuri sau competiții proaste. Nu generalizați pe baza unuia sau a două jocuri. Nu puteți face în zonă în fiecare zi.
Căutați pauze norocoase în loc să vă lăsați pe pauze proaste sau apeluri proaste.
Reamintiți -vă că puteți contribui în continuare la performanța echipei în alte moduri jucând o apărare bună sau susținând coechipierii.
Învață metode de joc mental pentru a -ți îmbunătăți încrederea în sport!
Dacă sunteți un sportiv care se luptă cu îndoiala de sine, își pierde încrederea sau nu poate lua „practica încrederea” în competiție, sportivul încrezător este pentru tine!
Încrederea în sine este ceea ce separă sportivii campioni de restul concurenților …
Puteți atinge cunoștințele și experiența mea pentru a învăța cum să aduceți cea mai mare încredere în competiție!
Programul de CD -uri și cărți de lucru pentru sportivi încrezători este format din 2 CD -uri audio care includ 14 zile de exerciții de alimentare cu încredere și un element de lucru de bază pentru a urmări cartea de lucru care vă ghidează în cele 14 zile, vă ajută să aplicați metodele și să personalizați exercițiile pentru nevoile personale.
Amintiți -vă, încrederea este o alegere pe care o faceți. Trebuie să depuneți un efort conștient pentru a căuta în mod proactiv încrederea gândurilor și comportamentelor. Sportivii încrezători sunt proactivi atunci când se referă la încredere!
Aflați mult mai multe despre unul dintre o mulțime de programe de CD populare din seria de sportivi încrezători …
Sportivul încrezător: un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine
Preia controlul mentalității și performanței tale astăzi!
Ce spun clienții de jocuri mentale despre programul nostru de îmbunătățire a încrederii?
„Cărțile/CD -urile din„ The Sigident Athlete ”sunt foarte bune. Înotătorul meu le -a răspuns foarte favorabil, de fapt, tatăl ei a achiziționat toate cele trei programe. Ați făcut o treabă grozavă consolidând și simplificând multitudinea de idei în psihologia sportivă. ” ~ Nick Baker, Camp de înot pentru performanță înălțime
„Am achiziționat pentru prima dată sportivul încrezător pentru a vedea cum a mers programul și a văzut imediat rezultate. Am achiziționat apoi restul seriei de sportivi încrezători și am observat o îmbunătățire dramatică a nivelului meu de joc sau trebuie să spun consecvență. În prezent joc de baseball NCAA Divizia 1 pentru Universitatea Lamar și chiar și antrenorii mei au observat o schimbare înnull