performând încrezător în sport
O parte din a te simți încrezător ca sportiv este „să știi că aparții” într -o anumită echipă sau competiție.
Pentru o gimnast, „a ști că aparțineți” poate concura la resortisanți.
Pentru un jucător de tenis, „a ști că aparțineți” poate închide un meci împotriva unui adversar de rang superior.
Pentru un jucător de fotbal, „a ști că aparțineți” poate intra în formația de start pentru echipa dvs.
Te -ai luptat din greu pentru a ajunge la un nivel mai înalt în sportul tău … ai pus multe ore de antrenament … ai muncit din greu pentru a -ți îmbunătăți tehnica …
Nu ați ajuns la nivelul dvs. actual din întâmplare. Sunteți „aici” pentru că ați făcut munca și aveți abilitățile de a fi „aici”.
Sună această poveste familiară?
Sheila este un jucător de tenis de 14 ani, care joacă tenis competitiv de patru ani.
Sheila s -a bucurat ca unii dintre jucătorii mult mai înzestrați pe care îi antrenează cu turnee locale câștigătoare și și -au primit numele în ziare.
Tenisul părea să vină ușor pentru alte fete la nivelul ei, în timp ce Sheila trebuia să muncească din greu și să ia lecții private pentru a -și îmbunătăți jocul în meciuri.
Uneori, Sheila s -ar compara cu concurenții ei și s -ar simți ca și cum nu ar fi niciodată la fel de bună ca ei.
Sheila s -a luptat cu încredere, dar, totuși, a continuat să muncească din greu și să -și îmbunătățească abilitățile.
Într -un turneu recent de juniori, Sheila a avansat în sferturile de finală pentru prima dată în ocupația ei și a câștigat!
Munca grea a lui Sheila a fost plătită în timp ce a jucat agresiv, a câștigat meciul de semifinal și a fost acum în situația de a -și lua acasă primul titlu.
Sheila era pregătită să se confrunte cu un jucător cu care se antrenează în fiecare zi.
O grămadă de gânduri negative curgeau prin mintea lui Sheila: „Nu aș fi câștigat Semise dacă acea altă fată nu ar fi dublat vina pe setul final”, „Am avut noroc” și „Nu voi putea niciodată să bat Ea, mă zdrobește în practică în fiecare zi. ”
În loc să ia scoruri de credit pentru meciurile sale de succes, Sheila a considerat că nu aparține, în ciuda faptului că a făcut toată munca pentru a ajunge acolo.
Sheila și -a pierdut încrederea, arăta ca un jucător absolut diferit în finale și a pierdut în seturi drepte.
În calitate de sportiv, puteți să vă vorbiți ideal din încredere atunci când simțiți că nu aparțineți. Este ușor să cauți motivele pentru care nu te stivuiți …
Sau vă puteți gândi de ce aparțineți concentrându -vă pe dovezile sau motivele pentru care aparțineți acolo unde vă aflați.
Iată un exemplu de a ști că aparțineți
Edwin Diaz este un ulcior pentru Seattle Mariners, care intră în prima sa tabără din liga mare.
Anul trecut, în acest moment, Diaz se pregătea pentru rolul său de ulcior de start în ligile minore. După ce a fost chemat la jumătatea sezonului anul trecut și a transformat 18 economii din 21 de oportunități de economisire, Diaz este creionat ca marinari mai aproape pentru 2017.
La 22 de ani, Diaz este însărcinat cu sarcina de a proteja conducerea la sfârșitul jocului, o sarcină care necesită încredere ridicată.
Managerul Mariner, Scott Servais, nu este nerăbdător să -l pună pe tânărul Diaz într -un rol atât de vital.
Servais: „Diaz este foarte încrezător. Știe că aparține. ”
Robinson Cano este de acord cu Servais și calitățile încrederii lui Diaz pentru munca și pregătirea pe care a depus -o.
Cano: „[Servais] a apărut și nu a fost îngrozit să înfrunte cu nimeni. Când ai un copil care vârsta care are acea încredere și acele lucruri, cel mai greu este să ai încredere în tine, dar el are încredere și muncește din greu. ”
Dacă puteți concentra motivele pentru care „aparțineți” în acea situație competitivă, atunci veți face cu încredere.
Metodă eficientă pentru efectuarea încrezătoare
Construiți un caz puternic pentru ce aparțineți.
Vino cu o listă de trei sau mai multe motive pentru care aparții unei anumite situații competitive („Am muncit din greu pentru a ajunge aici” sau „Am pus timpul suplimentar pentru a -mi îmbunătăți tehnica” sau „Eu sunt puternic mental ”).
Fii proactiv cu încrederea ta atunci când concurezi. Reamintiți -vă aceste motive înainte de a concura.
Căutați motivele pentru care aparțineți, mai degrabă decât scuze pentru a eșua!
Și treceți peste Peaksports.com și consultați programul meu foarte popular pentru a îmbunătăți încrederea.
Descoperiți cum să vă îmbunătățiți încrederea în sport!
Dacă sunteți un sportiv care se luptă cu îndoiala de sine, își pierde încrederea sau nu poate lua „practica încrederea” în competiție, sportivul încrezător este pentru tine!
Programul de CD-uri și cărți de lucru ale sportivului încrezător este de 14 zile de tehnici dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a construi considerabil stima de sine și pentru a îmbunătăți performanța sportivă.
Aflați mult mai multe despre unul dintre o mulțime de programe de CD populare din seria de sportivi încrezători …
Sportivul încrezător: un plan de 14 zile pentru cea mai mare încredere în sine
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„M -am bucurat foarte mult de„ Sportivul încrezător ”. Mi-a plăcut în mod deosebit formatul, ușurința programului și cele 2 CD-uri care au însoțit cartea de lucru-10-20 de minute pe zi au fost de bază pentru a rămâne și a fi introdus în programul meu aglomerat. Îmi place partea despre încredere cu har și ce vreau să înfățișez și să simt minutul în care Inull